Kiipeilyfysio – Terveemmän kiipeilyn puolesta

valmennukset

Voimaa ääriasentoihin ja hallittua liikkuvuutta ennemmin kuin notkeutta. Mikä on olennaista ja miksi?

Full crimp, half crimp vai closed crimp? Krimppaamisen anatomia.

Mitä pulleyvamma tarkoittaa ja kuinka kannattaa toimia, jos sellainen osuu omalle kohdalle.

Painoindeksin vaikutus greidiin.

Kenelle, miksi ja miten. Olennaisimmat asiat kiipeilijän otelautaharjoittelusta.

Mitä lapatuki oikeasti tarkoittaa ja miten lavan kuuluisi liikkua? Miksi kokeneen kiipeilijän olkapäät kääntyvät eteen?

Kuka on sivun takana?

Lähetä lomakkeen kautta viestiä.