Kiipeilyfysio – Terveemmän kiipeilyn puolesta

valmennukset

Osa 3 – oheisharjoittelu

Osa 2 – Vammat ja niiden vaikutukset alueen toimintaan.

Osa 1 – anatomia.

Miten kiipeily vaikuttaa selkäkipuihin ja selkäkivut kiipeilyyn? Raportti tekemästämme kyselytutkimuksesta.

Voimaa ääriasentoihin ja hallittua liikkuvuutta ennemmin kuin notkeutta. Mikä on olennaista ja miksi?

Full crimp, half crimp vai closed crimp? Krimppaamisen anatomia.

Kuka on sivun takana?

Lähetä lomakkeen kautta viestiä.