Valmennukset

Liikkuvuusvalmennus

Liikkuvuuden kehittämiseen tähtäävässä etävalmennuksessa rakennetaan testien perusteella juuri sinun tarpeisiisi sekä mahdollisuuksiisi sopiva harjoitusohjelma.

Lue lisää!

Sormet kestämään kiipeilyä paremmin

Ärsyyntyvätkö sormet kiipeilystä tai palautuvat hitaasti, vaikka mitään varsinaista sormivammaa ei ole? Sormien hyvinvointiin keskittyvä etävalmennus on tarkoitettu juuri sinulle.

Lue lisää!

Vahvemmaksi vammasta huolimatta

Onko sinulla esim. alaraajavamma, joka estää kiipeilyn? Henkilökohtaisesti räätälöityyn etävalmennukseen kuuluu sovellettu treeniohjelma vammasta kuntoutumisen ajaksi sekä tukea kiipeilyyn palaamiseen varsinaisen kuntoutusjakson päättyessä.

Lue lisää!

Kyynärpää vahvemmaksi

Onko kyynärpää heikoin lenkkisi? Kyynärpäähän keskittyvä etävalmennus tähtää alueen vahvistamiseen sekä sellaisten kiipeily- ja treenitapojen hallitsemiseen, joissa kyynärpää ei rasitu liikaa.

Lue lisää!