Ongelmia sormien kanssa?
Sormet kestämään kiipeilyä paremmin -etävalmennus
Tuntuvatko sormet ärsyyntyvän kiipeilystä tai palautuvan hitaasti, vaikka niissä ei ole mitään varsinaista vammaa? Oletko kuntoutunut sormivammasta, mutta kiipeily ei silti vielä luonnistu täydellä teholla? Jos vastaus jompaankumpaan näistä kysymyksistä on kyllä, sormet kestämään paremmin kiipeilyä -valmennus saattaisi sopia sinulle.
Valmennukseen kuuluu alkukeskustelu, henkilökohtaisesti sinulle suunniteltu harjoitusohjelma sekä materiaalipaketti. Etänä tapahtuvassa alkukeskustelussa käydään läpi tilannettasi ja pohditaan yhdessä mahdollisia tekijöitä sormien ärsyyntymisen taustalla sekä sitä, miten niihin voisi vaikuttaa. Harjoitusohjelma on lähtökohtaisesti 2 kk mittainen, sormien vahvistamiseen tähtäävä ohjelma, joka on juuri sinulle rakennettu. Materiaalipakettiin kuuluu mm. vinkkejä alkulämmittelyyn ja kiipeilyn tekniikkaharjoitteita sekä muita asioita, joiden avulla voi edesauttaa sormien hyvinvointia.
Ota yhteyttä alla olevan lomakkeen kautta tai laita sähköpostia, jos haluat varata valmennuksen tai kysyä jotakin asiaan liittyvää!
2 kk valmennuspaketti
SISÄLTÖ:
-Alkukeskustelu etänä
-Harjoitusohjelma 2 kk
-Tilanteen seuranta
-Ohjelman muokkaus tarvittaessa
-Materiaalipaketti
-Ohjeita jatkoon, jotta tilanne ei uusiutuisi
120 € / 2 kk